Sarah Cords, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Praxis für bindungsorientierte Psychotherapie und Coaching in Buchholz in der Nordheide
Belastende Erfahrungen können Spuren hinterlassen — im Körper, in den Gefühlen und im Umgang mit Nähe. Manchmal ist der Alltag dann von anhaltendem Stress oder Erschöpfung geprägt. Oder man fühlt sich eingeschränkt in dem, was möglich wäre.
Ob Sie in emotional herausfordernden Lebensphasen Unterstützung suchen oder in Aufbruchstimmung sind und Lust auf Veränderung haben — wir nehmen uns Zeit für das, was Sie bewegt.
Stress, Angst und Erschöpfung
Burnout, Depression, Antriebslosigkeit, Schlafstörung oder wiederkehrende belastende Emotionen wie Wut, Angst oder Panik.Krisen und Konflikte in Beziehungen
Akute oder wiederkehrende Konflikte in der Beziehung, bei Bindungstrauma, Angst vor Bindung, Angst vor Verlust, Schmerzen nach Trennung, Trauer.Psychosomatik und Autoimmunerkrankung
Begleitung bei psychischer Belastung im Zusammenhang mit körperlichen Beschwerden, chronischen Schmerzen oder Erkrankungen.
Wenn akute Lebenskrisen oder psychische Belastungen Ihren Alltag einschränken, finden Sie bei mir einen geschützten Raum. Ich begleite Sie einfühlsam bei Anliegen wie diesen:
Psychotherapie bei psychischen Krisen und Psychosomatik
Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Potenzialentfaltung
Wenn eine tiefgreifende Veränderung, persönliche Weiterentwicklung oder berufliche Neuorientierung Sie bewegt, begleite ich Sie gern bei Vorhaben und Anliegen wie diesen:
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
Selbstsicherheit aufbauen, innere Stärke finden und Selbstzweifel überwinden.Beziehung und Verbundenheit
Authentische Kommunikation lernen, gesunde Bindung aufbauen und emotionale Nähe vertiefen.Klarheit und Motivation
Intrinsische Antriebskraft spüren, mentale Stärke festigen und Selbstwirksamkeit im Alltag erfahren.Hochsensibilität und Feinfühligkeit
Reizüberflutung verstehen und die Begabung der feinen Wahrnehmung als Stärke erkennen.
Bindungsorientierte Psychotherapie — Bindung als Methode und Weg
Die meiste Kraft haben wir, wenn wir mit uns selbst verbunden sind. Lebenserfahrungen können uns weit von uns selbst entfernen. Anhaltender Stress wird dann zur Belastung — und kann ein wertvoller Wegweiser sein. Oft zeigen Symptome, wo wir uns von uns selbst entfernt haben, welche Eigenschaften und Fähigkeiten zu uns gehören und wo Entwicklung möglich ist.
Die Verbindung zu sich selbst bleibt ein Leben lang erfahrbar. Im Zentrum der bindungsorientierten Psychotherapie stehen die Selbstregulation natürlicher Prozesse und die Bindung zur eigenen Anlage. In begleiteter Selbsterfahrung kann die Verbindung zu sich selbst wieder spürbar werden. Gedanken, Gefühle und Körper werden dabei als Einheit gesehen.
Wenn Sie spüren, dass es Zeit für eine Veränderung, für Entlastung oder mehr Verbindung zu sich selbst ist, lade ich Sie herzlich zu einem Erstgespräch ein. In meiner Praxis im Zentrum von Buchholz in der Nordheide schauen wir gemeinsam, was Sie bewegt und was Sie brauchen.
„›Maybe the journey isn’t about becoming anything.
maybe it’s about unbecoming everything that isn’t really you.‹“